Een 7-daagse Wandel Retraite op de Camino de Santiago

Levensveranderende Wandelvakantie: Herontdek de Natuur op deze Wereldberoemde Pelgrimsroute

Laat de drukte achter je en vind innerlijke vrede tijdens deze unieke wandel retraite.

(Nu open voor boekingen voor retraites in 2026 en 2027)

Een doelgerichte pauze om jezelf opnieuw te ontdekken en je leven te herstructureren

in het zonovergoten zuidwesten van Frankrijk

Misschien is het burn-out die je eindelijk heeft ingehaald, escalerende relatieproblemen, een onverwacht gecompliceerde carrièreswitch, een onontkoombaar pensioen, een geestdodende verhuizing, de snijdende eenzaamheid van een leeg nest, een verlammende gezondheidscrisis, het hartverscheurende verlies van iemand dierbaars, de verhuizing naar een ander land, of een promotie die plotseling als een valstrik aanvoelt. Voor zulke momenten bestaat geen draaiboek — en voor één keer is “gewoon doorgaan” niet het antwoord.

Deze Camino de Santiago-wandel retraite is jouw officiële vrijgeleide om op pauze te drukken, je innerlijk kompas opnieuw af te stemmen en terug te keren naar je leven met meer doelgerichtheid, aanwezigheid en helderheid.

Deze zorgvuldig bewaarde geheime retraite is voor jou als:

• Je hebt de berg beklommen, de vlag geplant en nu sta je daar bovenaan en denk je: “Prachtig uitzicht… maar wat nu?”
• Het leven je onlangs een curveball heeft toegeworpen (of meerdere tegelijk), je rol plots te klein of juist te groot aanvoelt, of je ongemakkelijk tot het besef bent gekomen dat je LinkedIn-bio niet meer past bij wie je werkelijk bent.
• Je idee van zelfzorg zich verder heeft ontwikkeld dan groene sapjes en bruisballen in bad. Je hebt behoefte aan iets met meer… inhoud.
• Iedereen je “de sterke” noemt en je uitgeput bent van het dragen van de hemel. Er is een fluistering diep vanbinnen die zegt “er is iets aan het verschuiven” — maar je hoort het nauwelijks door de herrie van je agenda.
• Je liever een wortelkanaalbehandeling ondergaat dan nog één teambuilding vol groepsgejuich. Je dwaalt liever door eeuwenoude bossen dan dat je netwerkt boven een canapé.
• Je allergisch bent voor snelle oplossingen en holle motivatiepraat. Je wilt diep werk, geen nieuwe ochtendroutine.
• Je je bevindt in die overgangsruimte tussen hoofdstukken — niet meer wie je was, nog niet wie je wordt. Ongemakkelijk en ook best opwindend.
• Je behoefte hebt aan helderheid die door de mist snijdt, veerkracht die echt standhoudt, en een innerlijk kompas dat je volgende stap goed doet voelen, niet alleen goed doet lijken.
• Je verlangt naar een plek waar je de façade kunt laten vallen, de elevator pitch kunt overslaan en gewoon jezelf kunt zijn terwijl je uitzoekt wat er hierna komt. Geen oordeel, geen vakjargon, alleen eerlijke ruimte om adem te halen.

Waarom je precies deze wandel retraite nodig hebt

Werk je 60+ uur per week? Verdrink je in deadlines en back-to-back vergaderingen? Voel je je uitgeput, zonder einde in zicht? Als je stressniveau door het dak gaat en je je afvraagt of dit tempo houdbaar is, dan is het tijd om een stap terug te doen vóórdat burn-out je breekpunt wordt.

Maak kennis met Dr. Margaretha Montagu: de vrouw die van burn-out herstel een kunstvorm maakte.

Na twee decennia als arts en bijna evenveel jaren als retraitehost heb ik de kunst geperfectioneerd om ambitieuze professionals eraan te herinneren dat ze af en toe mogen ademhalen. Mijn diploma’s lijken op een alfabetsoep (MBChB, MRCGP, MedHypDip, NLP Master Pract Cert, Prof Life Coach Cert, EAGALA Cert), maar wat echt telt is dit: ik begrijp het.

Ik heb met genoeg executives en ondernemers gewerkt om te vermoeden dat je dit waarschijnlijk om 23.00 uur op een zondag leest, ervan overtuigd dat je geen tijd hebt voor een retraite, maar er eigenlijk wanhopig één nodig hebt. Ik heb de onmogelijke deadlines gezien, de vergaderingen die je lunch overslaan normaal maken, en de verantwoordelijkheid die als een overvolle rugzak op je schouders drukt.

Wat ik met zekerheid weet:
Je hoeft niet te kiezen tussen succes en geestelijke gezondheid.
Je hoeft niet op te branden om je waarde te bewijzen.
En je hoeft “constant overweldigd” niet te accepteren als je permanente staat van zijn.

Of je nu aan het topklimmen bent van het bedrijfsleven, je eigen imperium runt, op een kruispunt staat, teams aanstuurt of projecten jongleert die zich als konijnen vermenigvuldigen — ik laat je zien hoe je kunt floreren onder druk zonder je menselijkheid te verliezen.

Hoe overweldigd, gestrest, verward, onzeker, bedreigd, verdwaald of doodsbang je je nu ook voelt — ik kan je helpen om kalm, helder en vol vertrouwen te worden in je vermogen om aan te kunnen wat er ook komt, zonder je fysieke of mentale gezondheid op te offeren.

Wat deelnemers zeggen (en waarom ze terug blijven komen)

Gepubliceerd op BookRetreats – 18 april 2024
Ik was altijd al geïnteresseerd in de Camino de Santiago en ik reisde door Frankrijk, dus dit leek een geweldige manier om een voorproefje te krijgen van de Camino terwijl ik op een mooie plek verbleef en verzorgd werd. Een ontspannen manier om het te doen! De dagelijkse wandelingen waren prachtig en Margaretha is zo wijs en bekwaam — ik kreeg helderheid over mijn carrièredoelen.
Margaretha is een wijze ziel die mensen tijd en ruimte geeft om te schrijven, enz. Ze is er als je haar nodig hebt en begeleidt je elke dag, maar geeft je ook de vrijheid om zelf je vrije tijd in te vullen. Er is geen druk om de aanbevolen meditaties te doen; als je gewoon wilt rusten en een boek wilt lezen, kan dat ook.
— Claire H.

Gepubliceerd op BookRetreats – 25 april 2025
Mijn werk slokte al mijn energie op en ik had niets meer over voor thuis. De vermoeidheid onder toenemende druk veroorzaakte verdriet en frustratie. Ik had een pauze nodig, maar wist niet wat precies. Ik verlangde naar zon, rust, wandelen, eten en vrede. De retraite gaf me een pauzeknop in een prachtige omgeving. Ik ben dankbaar voor Margaretha — een mooie ziel met veel wijsheid en veerkracht. Ze is warm, zorgzaam, open en grappig. Ik genoot van de brunch- en dinerconversaties. De Camino was natuurlijk prachtig — en het klopt dat hij je geeft wat je nodig hebt. Ik kon zitten en kijken hoe de paarden graasden, de katten speelden en de vogels zongen. Ik besefte dat ik zo ver kon lopen en me sterk en gezond kon voelen. Mijn hoofd werd helder en ik schreef weer poëzie. Esprit Meraki is een idyllische plek om weer bij jezelf te komen. Ik voelde me gered.

Meer testimonials

Zo verloopt je wandel retraite:

Dag 1: Aankomst na 16:00 uur, diner om 19:00 uur. Pro tip: vul je niet met brood — je wilt ruimte overhouden voor een driegangenmenu!

Dag 2: Rustige inloopdag met een 11 km wandeling van Eauze naar Manciet. Denk aan een parkwandeling, maar dan 11 km lang en doordrenkt van eeuwenoude geschiedenis. Duur: 2,5–4 uur (afhankelijk van je fotostops — en geloof me, die wil je maken).

Dag 3: Wijngaardwandeling — Ontdek de directe omgeving van de boerderij: wandel kilometerslang van wijngaard naar wijngaard, van boerderij naar boerderij, stop voor een wijnproeverij en/of picknick — of loop 10 minuten, keer terug naar de boerderij, en maak later nog een wandeling. Of kruip onder je favoriete 200 jaar oude eik (Merlin, Morgana, Melchior of Methusalé) met een goed boek. In de namiddag verzamelen we voor een verhalenkring.

Dag 4: “Earn Your Pilgrim Stripes”-dag! Kies tussen de volledige 28 km of een meer redelijke 16–18 km route van Nogaro naar Aire-sur-Adour. Daarna terug met de bus, want we zijn verlichte pelgrims, geen masochisten. ’s Avonds diner in een lokaal restaurant. Budget: 15–30 euro voor een maaltijd die je alle ketenrestaurants doet vergeten.

Dag 5: Dorpswandeling — Bezoek een betoverend middeleeuws dorp waar vakwerkhuizen verhalen fluisteren uit 1400 jaar geschiedenis. Hier plantten Romeinen de eerste wijnstokken in zonovergoten grond en sindsdien maken generaties wijnmakers vloeibare poëzie. Je kunt dwalen door smalle straatjes of terugkeren naar de rust van de boerderij, waar de tijd vertraagt en je ziel eindelijk kan uitademen. Voor vertrek brengen we quality time door met mijn Friese en Falabella-paarden: wandelen, ademhalen en mediteren.

Dag 6: Manciet naar Nogaro — Start de dag met een bezoek aan de wekelijkse markt van Eauze, gevolgd door lunch in een lokaal bistro (budget: 15–30 euro) en een ontspannen 10 km wandeling naar een stadje dat al sinds de 11e eeuw bestaat. De romaans kerk is zo fotogeniek dat ze een eigen Instagram-account verdient.

Dag 7: Afscheidsbrunch met champagne, waar je nog één keer geniet van heerlijke lokale smaken en verhalen deelt met je nieuwe retraitefamilie. Terwijl je toost op je transformatie, neem je de warmte van deze momenten én je herboren zelf mee terug de wereld in. De retraite eindigt om 12:00 uur.

Niets is verplicht. Wil je liever lezen of relaxen? Dan ben je van harte welkom om een activiteit over te slaan. Het programma kan aangepast worden aan omstandigheden (zoals slecht weer).

Waarom deze retraite uniek is

Dit is niet zomaar een wandeling — dit is je kans om je te herinneren wie je bent, los van verantwoordelijkheden en deadlines.

Wat deze ervaring speciaal maakt: je krijgt de legendarische Camino zonder de gebruikelijke zorgen. Geen gedoe over accommodatie, maaltijden of rugzakken die zwaarder wegen dan een kleine auto. Alles is geregeld zodat jij je kunt richten op wat telt: opnieuw verbinden met iets groters dan je inbox.

Je wandelt over eeuwenoude pelgrimswegen en ontspant ’s avonds in een 200 jaar oude authentieke Landaise boerderij, genesteld tussen Armagnac- en Côtes de Gascogne-wijngaarden. Een plek die niet alleen uitnodigt om te vertragen — ze eist het bijna van je. En terwijl je hier bent, herontdek je iets nog belangrijkers: je authentieke zelf.

Het glooiende landschap lijkt niet alleen op een schilderij — het voelt alsof je erin woont. Kleine waarschuwing: je zult waarschijnlijk woorden als “bucolisch” en “pastoraal” gebruiken zonder dat je het doorhebt.

Retraitedata voor 2025 en 2026

• 15 – 21 november 2025
• 6 – 12 december 2025
• 14 – 20 maart 2026
• 4 – 10 april 2026
• 2 – 8 mei 2026
• 6 – 12 juni 2026
• 4 – 10 juli 2026
• 5 – 11 september 2026
• 3 – 9 oktober 2026

Kan je op deze data niet? Stuur me dan een mail op welcome2gascony@gmail.com. De retraite start op zaterdag om 16:00 uur en eindigt op vrijdag om 12:00 uur.

Hoe kom je hier?

Maison Meraki ligt op 2 uur rijden ten zuidoosten van Bordeaux en 2 uur ten zuidwesten van Toulouse, tussen de stadjes Eauze en Nogaro.

De makkelijkste manier is om een auto te huren op de luchthaven van Bordeaux, Toulouse, Biarritz, Pau of Lourdes. De route voert bijna volledig over de snelweg, met adembenemend uitzicht op de Pyreneeën en duidelijke bewegwijzering — zelfs als je geen woord Frans spreekt.

Liever met het openbaar vervoer? Vlieg dan naar Toulouse, neem de trein naar Auch (waar je de indrukwekkende kathedraal kunt bezoeken en lunchen op een terras), en neem daarna de bus naar Nogaro, waar je wordt opgehaald en naar de retraite gebracht.

Taxi’s en privétransfers zijn mogelijk, mits ruim op voorhand geboekt.

Investering

Aan het einde van deze retraite voel je je intens levendig, diep uitgerust, vredig tevreden, stralend en bruisend van energie. De nieuwe jij grijpt elk moment en haalt er alles uit.

Investering in je toekomstige zelf:
€1.999 voor eenpersoonskamer
€3.899 voor tweepersoonskamer

Betaalplannen beschikbaar. Volledige betaling verschuldigd 30 dagen voor aanvang van de retraite.
Lees de annuleringsvoorwaarden en algemene voorwaarden vóór boeking.

Accommodation

Location

Host

Sustainability

Transport

Weather

Cancellations

Tip: Vraag je werkgever om deze transformerende stressmanagementretraite te vergoeden. Je kunt je aanvraag onderbouwen met het feit dat volgens Forbes ongeveer 70% van de mensen het afgelopen jaar burn-out heeft ervaren. De gevolgen op het werk zijn o.a. lagere productiviteit, fouten, ontevredenheid, ziekteverzuim en verloop. Hoewel werkstructuren óók verbetering kunnen gebruiken, kan een retraite onder leiding van een arts een krachtige bijdrage leveren aan preventie.

Klaar voor een onvergetelijke ervaring?

Ben je klaar voor een retraite die je laat bruisen van levenslust, je zal verwennen en je diep ontspant van kruin tot teen? Ik organiseer maar een beperkt aantal retraites per jaar, met maximaal 3 à 4 gasten per keer.

Mail me op welcome2gascony@gmail.com om beschikbaarheid te checken en een aanbetaling van €450 te doen om je plek te reserveren.

Stel je voor hoe anders je leven er over een jaar uitziet… als je vandaag besluit om in deze unieke retraite te investeren.

Stap van de lopende band en neem tijd voor zelfreflectie

Voel je je “vastgelopen” of onzeker over je volgende stap in het leven? Wandelen op de Camino in het zonovergoten platteland van Zuidwest-Frankrijk biedt een krachtige manier om helderheid te vinden. Hier, in het hart van de natuur, vrij van afleidingen, kun je nieuwe perspectieven, oplossingen en antwoorden vinden waar je misschien al jaren naar op zoek bent.​

Ervaar de helende kracht van de natuur—geen schermen, alleen sereniteit

Velen van ons voelen de behoefte om los te koppelen van digitale schermen en constante stadsdrukte, maar krijgen zelden de kans. Tijdens deze retraite dompel je jezelf onder in serene landschappen, van weelderige wijngaarden tot pittoreske dorpjes, terwijl je frisse buitenlucht inademt. Het is een complete reset, voedend voor zowel geest als lichaam.​

Voed je lichaam, kalmeer je geest en herwin je gezondheid

Stress en uitputting kunnen zowel lichaam als geest belasten, maar deze retraite is ontworpen om je te herleven. Met heerlijke, voedzame maaltijden, comfortabele accommodatie en dagelijkse wandelingen om je lichaam in beweging te krijgen, keer je huiswaarts met een hernieuwd gevoel van welzijn, gezondheid en innerlijke rust.​

Wandelen op de Camino de Santiago kan letterlijk je leven veranderen – je kunt oplossingen vinden voor problemen, antwoorden op vragen en helderheid over de weg vooruit – net zoals duizenden wandelaars voor jou hebben gedaan, gedurende de afgelopen 900 jaar.​

Honderdduizenden mensen (meer dan 200.000 in 2022) uit alle lagen van de bevolking begeven zich jaarlijks naar Santiago de Compostela via een van de pelgrimsroutes. Voor de meesten is het een onvergetelijke en levensverrijkende ervaring.​

Je slaapt elke nacht in hetzelfde bed, je hoeft geen zware rugzak mee te dragen, en je eet gezonde, zelfgekweekte en huisgemaakte maaltijden – het enige wat je hoeft te doen is je te concentreren op het ervaren van alles wat het lopen van de Camino te bieden heeft.

Eten

Het eten bij Esprit Meraki is eenvoudig maar heerlijk en we streven ernaar om je spijsverteringskanaal zoveel rust te geven als de rest van je lichaam, terwijl we je lichaam net zo goed en royaal voeden als je geest.

Dit is een viering van de prachtige verscheidenheid aan verse, lokale producten die beschikbaar zijn uit onze tuin en van de lokale wekelijkse versmarkten.

‘s Ochtends serveren we een heerlijk brunchbuffet, bestaande uit ontbijtgranen, fruit, brood, confituur, honing, melk, yoghurt, typische kazen en patés uit de regio. Thee en koffie zijn vanaf vroeg en de hele dag beschikbaar. Je kunt ook sandwiches maken en wat fruit/yoghurt meenemen om tijdens je wandeling te eten.

Het diner wordt vroeg geserveerd en bestaat uit een huisgemaakte soep (warm/koud, afhankelijk van het seizoen), een gezonde en stevige hoofdgerecht, vaak vegetarisch en vaak sterk beïnvloed door de keuken van onze Spaanse buren, gevolgd door iets zoets, indien gewenst. Er wordt alleen water aan tafel geserveerd.

Het diner op dag 4 en 6 hebben we in een lokaal restaurant om de lokale economie na COVID te helpen herstellen. De kosten van deze maaltijd zijn niet inbegrepen – meestal 15-30 euro, afhankelijk van je keuzes.

We houden rekening met de meeste diëten (vegetarisch, glutenvrij, vetarm, suikerbewust, zonder ei en zonder zuivel, maar we verzorgen geen veganistische diëten). Als je intoleranties, allergieën hebt of een bepaald ingrediënt of voedsel niet lekker vindt, laat het me dan weten.

Wat is inbegrepen in dit arrangement

• 6 overnachtingen in een authentieke landelijke boerderij met vakwerk
• Gezonde brunches en heerlijke diners (behalve diner op dag 4 en 6). Je kunt ook sandwiches maken en wat fruit/yoghurt meenemen om tijdens je wandeling te eten.
• 3 onvergetelijke dagen wandelen op de Camino de Santiago
• Introductie tot Wandel- en Schrijfmeditatie
• Introductie tot het Meraki Ochtendprogramma
• Vervoer van en naar de start- en eindpunten van de Camino op elke wandeldag

Wat is niet inbegrepen in dit arrangement

• Transportkosten naar lokale luchthavens (vluchten)
• Vervoer van lokale luchthavens naar lokale treinstations (bijv. Auch) naar Nogaro
• Persoonlijke ziektekostenverzekering en/of reisverzekering (we raden ten zeerste een verzekering aan voor het geval je moet annuleren)
• Extra activiteiten die niet in het reisschema zijn inbegrepen
• Persoonlijke of groepsgewijze life transition coaching (mogelijk beschikbaar tegen een meerprijs)
• Diner op dag 4 en 6 ~ we eten deze maaltijd in restaurants in de buurt om lokale kleine ondernemers te steunen (15-30 €, afhankelijk van je keuzes)
• Alcoholische dranken

Ben je klaar om de chaos achter je te laten en een ervaring aan te gaan die je vernieuwt, verfrist en herijkt? Ga met ons mee op deze retraite – het is nu tijd om op te reserveren.

👉 Stuur een e-mail naar welcome2gascony@gmail.com om je plek te claimen. Er zijn slechts 4 plekken beschikbaar per startdatum van de retraite.

Bereid je voor om een ander mens te zijn tegen de tijd dat je jezelf moet losrukken van dit diep rustgevende en vredige toevluchtsoord om naar huis terug te keren.

Op slechts weinig andere plaatsen vind je alle ingrediënten van een perfecte vakantie gecombineerd met zo’n overvloed als in Gascogne: fantastisch eten, uitstekende wijn, gastvrije mensen en de adembenemende schoonheid van bergen, rivieren, meren en middeleeuwse dorpjes op heuveltoppen.

Grijp dus nu deze uitzonderlijke kans om hier een paar nachten door te brengen… een warm welkom wacht je te midden van de Armagnac- en Côtes de Gascogne-wijngaarden in het zonovergoten zuidwesten van Frankrijk.

Stel je voor hoe anders je leven er over een jaar uitziet als je besluit je leven te veranderen door aan deze retraite deel te nemen.

Abonneer je op mijn mailinglijst voor retraites om als eerste op de hoogte te zijn van last-minute of vroegboekkortingen op mijn retraites.

©MMontagu Beschrijving regelmatig bijgewerkt.